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全民瘋運動:運動保健康 不要傷害

由於養生議題越來越被現代人所重視,「全民運動」就成了維護體能健康的重要管道。然而,有些民眾熱衷運動,卻也不幸因運動不適當或過量而造成生理傷害。最常發生的運動傷害,除了運動之前缺乏暖身及使用器械和護具的方法不正確,運動用力過度、運動時間過長,也是導致運動傷害頻傳的關鍵。

常見的運動傷害有哪些?民眾在運動強身的同時,該如何避免運動傷害呢?由中華民國防高血壓協會主辦的「與健康有約」公益免費講座,12月25日(六)下午1 點半將在台大醫院國際會議中心401室(北市徐州路2號4樓)舉行,邀請台北中山醫院骨科主治醫師吳濬哲主講「常見的運動傷害」。

同一天的第二場講座,則邀請台北中山醫院耳鼻喉科主任暨宏仁診所院長李宏信醫師主講「鼻過敏與鼻竇炎/耳鳴與重聽」。尤其是最近氣溫多變化,出現感冒症狀的民眾為數不少,然而過敏性鼻炎和感冒的症狀相當類似,必須明確判別病症,否則把過敏性鼻炎當感冒來醫治,恐怕永無治癒的可能。

講座現場,座位有限,民眾報名請快。主辦單位表示,現場並備有精美講義贈送,送完為止。報名專線:(02) 2391-0360轉17健康小組。

報名網頁http://health.24h.com.tw/20101129-event/

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